Yogacollectief

Samen met Nell Berger en Marciel Witteman heb ik Yogacollectief opgericht. Een samenwerkingsverband tussen drie yogadocenten die net iets meer willen. Kijk op onze gemeenschappelijke site! Yogacollectief.nl

Yoga thuis

Ik geef privé lessen bij mensen thuis of bij mijzelf thuis. Bij de privé lessen wordt gekeken naar waar iemand op dat moment behoefte aan heeft of wat lichamelijk het meest wenselijk is. Er wordt gewerkt volgens het Critical Alignment principe: ontspanning-mobilisatie/coordinatie-kracht. Voor informatie kun je contact met mij opnemen.

Amsterdam Centrum

Elke dinsdagavond om 18:00 en 20:00 uur en vrijdagochtend om 9:30 verzorg ik een algemene Critical Alignment Yoga les in het centrum van Amsterdam. Vrijdagochtend om 11:30 geef ik daar een 50+ les. Yogalab is een mooie sfeervolle studio in de Koningsstraat 36, zijstraatje van de Nieuwmarkt.

Zondagavondles op de sfeervolle boot Zena

Iedere zondagavond doe ik een CAY les in Amsterdam Oost op de boot Zena, Borneokade 68. De les start om 20.00 uur en duurt anderhalf uur. Ben je geïnteresseerd doe dan gewoon een keer mee! Een proefles kost 10 euro. Je kunt gewoon naar binnen lopen. Ingang is aan de voorzijde van de boot onder het luik.

De schorpioen

De schorpioen kan op het bankje goed uitgevoerd worden. Bij deze houding wordt geoefend in het doorspringen. Je laat je zelf dus gewoon doorrollen zodat je met je voeten op de grond eindigt om daar na weer terug te springen vanaf de grond. Dit vergt kracht van de buikspieren en een goede coördinatie.